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にらとゆで豚のごま酢あえ

にらとゆで豚のごま酢あえ(にら+豚もも薄切り肉を使ったレシピ)

にらや豚もも薄切り肉を使った人気の副菜レシピです。

15分

にらや豚もも薄切り肉を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ほんだし」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    にらは色よくゆで、冷水にとって冷まし、水気をしぼって２～３ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    豚肉はゆでて、冷水にとって冷まし、水気をきってひと口大に切る。

  3. 3

    ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のにら、（２）の豚肉、くこの実を加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー108 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質9.9 g
  • ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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