材料(2人分)
| 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 | 100g |
|---|---|
| セロリ・大 | 1/2本 |
| パプリカ(赤) | 1/2個 |
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| オクラ | 4本 |
| ピーナッツ | 15g |
| A水 | 大さじ1 |
| A酢 | 大さじ1 |
| A「Cook Do®」オイスターソース | 大さじ1/2 |
| Aしょうゆ | 大さじ1/2 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1/2 |
| A砂糖 | 大さじ1/4 |
| A「味の素KK中華あじ」 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 210 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 13.9 g |
| 野菜摂取量※ | 76 g |
| 脂質 | 13.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

