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納豆とみょうが・青じその冷やし汁

納豆とみょうが・青じその冷やし汁

納豆やみょうがを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    108kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    9g
  • 脂質
    5g

材料（4人分）

納豆・小4パック（160g）
みょうが4個
青じそ4枚
A冷水3カップ
Aみそ大さじ3・1/2
A「毎日カルシウム･ほんだし®」小さじ1・1/3

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルにＡを入れ、溶けるまでよく混ぜ合わせる。
  • 2
    納豆はかき混ぜ、みょうがは小口切りにし、しそはせん切りにする。
  • 3
    器に（２）の納豆・みょうが・しそを等分に盛り、（１）の汁を注ぐ。

栄養情報（1人分）

エネルギー108 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質9 g
野菜摂取量※11 g
脂質5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「毎日カルシウム･ほんだし®」

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