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納豆とみょうが・青じその冷やし汁

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調理時間 5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 114 kcal
  • ・たんぱく質 9 g
  • ・塩分 2.3 g
  • ・野菜摂取量 11 g

材料 （4人分）

納豆・小
4パック（160g）
みょうが
4個
青じそ
4枚
Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」
小さじ1・1/3
Ａみそ
大さじ3・1/2
Ａ水・よく冷やす
3カップ

つくり方

  1. 1

    ボウルにＡを入れ、溶けるまでよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    納豆はかき混ぜ、みょうがは小口切りにし、青じそはせん切りにする。

  3. 3

    器に（２）の納豆・みょうが・青じそを等分に分けて盛り、（１）の汁を注ぐ。
レシピ提供：味の素㈱
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