材料(2人分)
| ウインナーソーセージ | 6本 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| パプリカ(黄) | 1個 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| A水 | 1カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| バジルの葉・ちぎる | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1玉ねぎは薄切り、パプリカ(黄)は種をとり、タテ1cm幅に切る。
- 2鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎを炒め、しんなりしたら、
パプリカ(黄)を加える。 - 3(2)にソーセージも加え、焼き目がつくまで焼く。
Aを加えて約10分煮、塩・こしょうで味を調える。 - 4(3)を皿に盛り、バジルの葉をちらす。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 275 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 7.8 g |
| 野菜摂取量※ | 91 g |
| 脂質 | 24.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

