たことミニトマトのオーブン焼き

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  • おもてなし
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 99 kcal
  • ・たんぱく質 17.4 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量 51 g

材料(2人分)

たこ   ( 他レシピ )
150g
ミニトマト   ( 他レシピ )
6個
A「Cook Do」オイスターソース
小さじ1
A「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1
Aにんにくのみじん切り
1/2片分
パセリのみじん切り
1枝分

つくり方

  1. (1)たこはひと口大に切る。ミニトマトはヘタをとる。
  2. (2)(1)のたこ・ミニトマトは混ぜ合わせたAに約10分漬け込む。
  3. (3)(2)をグラタン皿に盛り、高温に温めておいたオーブントースターで
    トマトがやわらかくなり、たこが温まるまで焼く。パセリを散らす。
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