ミニトマトとチキンのマリネ

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(時間外を除く)

  • おもてなし
  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー118 kcal
  • ・たんぱく質7.3 g
  • ・塩分1 g
  • ・野菜摂取量86 g

材料(3人分)

味の素冷凍食品KK「レモンとバジルのチキン香り揚げ」
6個
ミニトマト   ( 他レシピ )
10個
玉ねぎ   ( 他レシピ )
1/2個(100g)
パセリのみじん切り
適量
フレンチドレッシング
小さじ3

つくり方

  1. (1)「レモンとバジルのチキンの香り揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。
  2. (2)ミニトマトは十字に切り目を入れて熱湯にサッと入れ、冷水に取って皮をむく。
  3. (3)玉ねぎは薄切りにする。
  4. (4)フレンチドレッシングで(1)の「レモンとバジルのチキン香り揚げ」、
      (2)のミニトマト、(3)の玉ねぎをあえ、パセリをふる。
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ミニトマト
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