プリプリエビの中国風ガーリックパン粉焼き

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー146 kcal
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・塩分1.4 g
  • ・野菜摂取量5 g

材料(4人分)

味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」
15個
Aにんにくのみじん切り
1片分
A乾燥パン粉   ( 他レシピ )
大さじ3
Aいり白ごま
大さじ1
A「瀬戸のほんじお」
少々
Aこしょう
少々
Bしょうゆ
大さじ1
B「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
小ねぎの小口切り   ( 他レシピ )
2本分

つくり方

  1. (1)「プリプリのエビシュ-マイ」は、表示通りに電子レンジで加熱する。
  2. (2)耐熱容器に(1)の「プリプリのエビシュ-マイ」を並べてAを順にふり、合わせたBをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、小ねぎを散らす。
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A乾燥パン粉
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