ほうれん草の昆布茶あえ

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 19 kcal
  • ・たんぱく質 2.1 g
  • ・塩分 0.3 g
  • ・野菜摂取量 90 g

材料(2人分)

ほうれん草   ( 他レシピ )
200g
Aしょうゆ
小さじ1/2
A昆布茶
小さじ1/4
A「ほんだし」
少々

つくり方

  1. (1)ほうれん草はサッと塩ゆでし、冷水にとり、水気をしぼって2cm長さに切る。
  2. (2)(1)のほうれん草をAであえる。
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ほうれん草
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