冷ややっこのねぎごま油かけ

冷ややっこのねぎごま油かけ

絹ごし豆腐やねぎのみじん切りを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    221kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    8.5g
  • 脂質
    19.3g

材料(2人分)

絹ごし豆腐1丁
ねぎのみじん切り大さじ4
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
Aこしょう少々
香菜適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豆腐は食べやすい大きさに切る。
  • 2
    ボウルにねぎ、を入れて混ぜ合わせ、ねぎごま油を作る。
  • 3
    器に(1)の豆腐を盛って香菜を飾り、(2)のねぎごま油をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー221 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質8.5 g
野菜摂取量※18 g
脂質19.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報