じゃがいもとえのきだけのきんぴら 15 分 じゃがいもやえのきだけを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #きんぴら #じゃがいも #副菜もう一品 #和風 #パルスイート® カロリーゼロ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 143 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) じゃがいも 1個 えのきだけ 1袋 絹さや 30g 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ1・1/2(4.5g) 酒 大さじ1 みりん 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 しょうゆ 小さじ2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1えのきだけは下の方を切って半分の長さにし、ほぐす。 2じゃがいもは皮をむき、えのきだけと同じ長さのせん切りにし、水にさらす。絹さやはゆで、細切りにする。 3フライパンにごま油を熱し、水気をきった(2)のじゃがいもを炒める。油がまわったら、(1)のえのきだけを加え、さらに炒める。 4Aで調味し、強火で煎りつけ、仕上げにしょうゆ、(2)の絹さやを加え炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー134 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質3.7 g ・野菜摂取量※14 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # 20分以内 # パルスイート® カロリーゼロ # きんぴら # じゃがいも # きのこ 143 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 主食 ・水菜のせ豚バラ白菜のミルフィーユ鍋 ・玄米入り混ぜご飯 主菜 副菜 ・シャキっとレタスの丸鶏がら梅鍋 ・オクラとミニトマトのごま酢和え 主食 副菜 ・鰹のお茶漬け ・海藻サラダ 梅ドレッシング 主菜 主食 ・大根おろしアート鍋 雪だるま ・だし炊き卵かけごはん 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 じゃがいもを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 新じゃがのジャーマンポテト #じゃがいも #副菜もう一品 他のじゃがいも人気レシピを見る(852件) えのきだけを使ったレシピ やみつき!無限えのき #5分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 3種のきのこスープ #きのこ #汁物・スープ わかめとえのきの簡単スープ #5分以内 #簡単・時短 味わい豚しゃぶ #20分以内 #野菜たっぷり 銀だらのマヨネーズ蒸し(フライパン) #20分以内 #簡単・時短 鶏だんご鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 鮭のマヨホイル焼き #10分以内 #簡単・時短 みそちゃんこ鍋 #家族で囲む #カラダぽかぽか 他のえのきだけ人気レシピを見る(283件) 関連するレシピ 「じゃがいも×えのきだけ」のレシピ 「じゃがいも×絹さや」のレシピ 「えのきだけ×絹さや」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 豚しゃぶ肉のさっぱり和え #10分以内 #簡単・時短 すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス あさりと豆腐のチゲ #栄養バランス #ピリ辛 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 じゃがいもとえのきだけのきんぴら