材料(2人分)
| 木綿豆腐 | 1丁 |
|---|---|
| 玉ねぎ・小 | 1個分 |
| にんじん | 1/4本 |
| みつば | 2本 |
| Aしょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| A酒 | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2(6g) |
| バター | 大さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 274 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.4 g |
| たんぱく質 | 12.7 g |
| 野菜摂取量※ | 113 g |
| 脂質 | 19.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

