玉ねぎのソース炒め 

玉ねぎのソース炒め 

玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    60kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.6g
  • 脂質
    3.6g

材料(2人分)

玉ねぎ1/2個(100g)
とんかつソース大さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎはヨコ薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを炒め、しんなりとして透き通ってきたら、
      とんかつソースで味つけし、さらに炒めて汁気をとばす。

栄養情報(1人分)

エネルギー60 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質0.6 g
野菜摂取量※50 g
脂質3.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く