ハムロール

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 87 kcal
  • ・たんぱく質 6.7 g
  • ・塩分 1.7 g
  • ・野菜摂取量 75 g

材料(2人分)

キャベツ   ( 他レシピ )
3枚
ロースハム   ( 他レシピ )
4枚
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
A水
1カップ
A「瀬戸のほんじお」
少々
Aこしょう
少々

つくり方

  1. (1)キャベツは2cm幅に切り、Aで5分ほど煮る。
  2. (2)ロースハムで(1)のキャベツ1/4量を巻き、楊枝で留めて半分に切る。
      同様にあと3個作る。
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キャベツ
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