エリンギのパン粉焼き

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 153 kcal
  • ・たんぱく質 3.9 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量 5 g

材料(2人分)

エリンギ   ( 他レシピ )
1パック(200g)
Aパセリ・みじん切り
大さじ3
Aパン粉   ( 他レシピ )
大さじ4
Aおろしにんにく
小さじ1/3
A「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ2
A「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
Aこしょう
少々

つくり方

  1. (1)エリンギは1本をタテ4等分にし、トースターの皿に並べる。
  2. (2)Aをよく混ぜ合わせ、(1)のエリンギの上にのせ、トースターで約5分焼く。



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エリンギ
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