材料(2人分)
| エリンギ | 1パック(200g) |
|---|---|
| えのきだけ | 1袋 |
| 豚ひき肉 | 100g |
| 小ねぎ | 1/3束 |
| しょうが・みじん切り | 1/2かけ分 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 小さじ1 |
| A「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1/2(2.5g) |
| A「Cook Do®」甜麺醤 | 小さじ2(10g) |
| A「味の素KK中華あじ」 | 小さじ1/2 |
| A酒 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ1/2 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1エリンギは長さを半分に切り、1/4~1/6等分にする。えのきだけは半分に切る。小ねぎは3cm長さに切る。
- 2フライパンに油を熱し、しょうがを香りが出るまで炒め、
豚ひき肉を加えてポロポロになるまで炒める。 - 3(2)に(1)のエリンギ・えのきだけを加え、さらに炒め、Aで調味する。仕上げに小ねぎを加えて混ぜ合わせ、ごま油を回しかける。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 209 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 13.9 g |
| 野菜摂取量※ | 14 g |
| 脂質 | 12.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


