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ご飯のコロッケ

ご飯のコロッケ(温かいご飯+クリームチーズを使ったレシピ)

サクサクの衣の中から高菜ご飯とクリームチーズ！

30分

サクサクの衣の中から高菜ご飯とクリームチーズ！

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」熟成豆板醤
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    クリームチーズは５ｍｍ角に切り、高菜漬けはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにご飯、（１）のクリームチーズ・高菜漬け、Ａを加えて混ぜ合わせ、
    ６等分にし、丸く握る。

  3. 3

    （２）に薄力粉・溶き卵・パン粉を順にまぶし、１７０～１８０℃に熱した油で
    きつね色になるまで揚げる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー450 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質8.5 g
  • ・野菜摂取量※19 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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