じゃがいもとベーコンのオリーブオイル炒め

じゃがいもとベーコンのオリーブオイル炒め

塩&こしょう+「味の素®」のシンプルな味つけがgood!

  • エネルギー
    189kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    12.1g

材料(2人分)

じゃがいも1個
ベーコン25g
玉ねぎ1個
にんにく1かけ
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
A粗びき黒こしょう少々
Aうま味調味料「味の素®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、かためにゆでて水気をきる。ベーコンは2cm幅に切り、玉ねぎは約8mm幅のくし形に、にんにくは薄切りにする。

    じゃがいもとベーコンのオリーブオイル炒めのつくり方_1_1

  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のにんにく・ベーコンを炒めて香りを出す。

    じゃがいもとベーコンのオリーブオイル炒めのつくり方_2_1

  • 3
    (2)にじゃがいもを加え、端が薄く色づくまでジックリ炒める。玉ねぎを加えて炒め合わせ、しんなりしたらで味を調える。

    じゃがいもとベーコンのオリーブオイル炒めのつくり方_3_1

栄養情報(1人分)

エネルギー189 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質4 g
野菜摂取量※98 g
脂質12.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く