かつおのエスニックサラダ

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調理時間 10

  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 75 kcal
  • ・たんぱく質 13.5 g
  • ・塩分 0.3 g
  • ・野菜摂取量 64 g

つくり方

  1. 1

    かつおのたたきは5mm厚さに切る。ルッコラは食べやすい大きさに切り、
    トマトはヘタを取ってくし形に切る。
  2. 2

    Aを混ぜ合わせ、(1)のかつおのたたき・ルッコラ・トマトをあえる。
レシピ提供:味の素㈱

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