調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 107 kcal
- ・たんぱく質 9 g
- ・塩分 0.5 g
- ・野菜摂取量 86 g
材料 （2人分）
つくり方
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1
そら豆はゆでて薄皮をむく。ねぎは適当な長さに切り、焼き網でこんがり焼き、
２ｃｍ長さに切る。 -
2
たらこは薄皮を除き、Ａと混ぜ合わせ、（１）のそら豆・焼きねぎをあえる。
レシピ提供：味の素㈱
そら豆
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（27件）
ねぎ
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