そら豆と焼きねぎのたらこあえ
そら豆やねぎを使った人気の副菜レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
そら豆はゆでて薄皮をむく。ねぎは適当な長さに切り、焼き網でこんがり焼き、
２ｃｍ長さに切る。 -
2
たらこは薄皮を除き、Ａと混ぜ合わせ、（１）のそら豆・焼きねぎをあえる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー107 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質9 g
- ・野菜摂取量※86 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
使用されている商品を使ったレシピ
「味の素®」
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