ホルモンみそ炒め

ホルモンみそ炒め

豚ホルモンやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    221kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    10g
  • 脂質
    16.6g

材料(4人分)

豚ホルモン250g
大さじ1
にら1束
キャベツ1/4個
にんにくの薄切り1かけ分
「Cook Do®」回鍋肉用3~4人前1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ホルモンは酒をふり、くさみを取る。
  • 2
    にらは5cm長さに切り、キャベツはザク切りにする。
  • 3
    フライパンに油を熱し、にんにくを入れて香りを出し、(1)のホルモンを加え、
    火が通ったら、(2)のにら・キャベツを加え、サッと炒める。
  • 4
    「Cook Do」を加え、手早く炒め合わせる。
  • ホルモンは炒め過ぎるとかたくなるので注意しましょう。

栄養情報(1人分)

エネルギー221 kcal
塩分1 g
たんぱく質10 g
野菜摂取量※101 g
脂質16.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報