豚肉の香り竜田揚げ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
豚ロース薄切り肉
200g
ねぎのみじん切り
大さじ1
しょうが汁
大さじ1/2
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
片栗粉
適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
適量

つくり方

  1. 1

    豚肉は混ぜ合わせておいたAに漬け、下味をつける。
  2. 2

    (1)の豚肉の汁気をきり、1枚ずつ片栗粉をまぶす。
  3. 3

    フライパンに油を約1cmの深さになるように入れて170~180℃に熱し、
    (2)の豚肉をきつね色になるまで3~4分揚げる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー311 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質21.9 g
  • ・野菜摂取量7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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