炊き込み三目ご飯

プリント
クリップ
35

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー719 kcal
  • ・たんぱく質20.4 g
  • ・塩分3.5 g

材料(2人分)

  ( 他レシピ )
2合
油揚げ
1枚
ひじき
少々
ゆで大豆   ( 他レシピ )
1/2カップ
A水
2・1/2カップ
Aしょうゆ
大さじ2
A「ほんだし こんぶだし」
小さじ1(3g)

つくり方

  1. (1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、
    1cm幅の細切りにする。ひじきは水でもどし、ザルに上げて水気をきる。
  2. (2)炊飯器に(1)の米・油揚げ・ひじき、ゆで大豆、Aを入れてサッと混ぜ合わせ、
    普通に炊く。炊き上がったら混ぜて蒸らす。
クリップ
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。