厚揚げのめんたいマヨ焼き
材料（1人分）
- 厚揚げ
- 1/2枚
- からし明太子
- 1/6腹
- 「ピュアセレクト サラリア」
- 大さじ1
- 小ねぎ・小口切り
- 少々
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
厚揚げは厚みを半分に切り、食べやすい大きさに切る。 -
2
からし明太子は皮からはずし、「サラリア」と混ぜ合わせる。 -
3
（１）の厚揚げの切り口を下にして（２）をのせ、
クッキングシートを敷いた天板にのせてオーブントースターで７～８分焼く。 -
4
焼き上がったら小ねぎを飾る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー204 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質8.1 g
- ・野菜摂取量※3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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