グリンピースご飯

グリンピースご飯(米+グリンピースを使ったレシピ)

米やグリンピースを使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    米は洗って、炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を加え30分以上(時間外)おく。
  2. 2

    (1)にみりん・塩を加えて混ぜ、グリンピースをのせて炊く。
  3. 3

    グリンピースをつぶさないように底から大きく混ぜる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー577 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質11.6 g
  • ・野菜摂取量35 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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