グリンピースご飯

グリンピースご飯

米やグリンピースを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    547kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    11.6g
  • 脂質
    1.5g

材料(2人分)

米・炊飯器用カップを使用。2カップ
360ml
グリンピース・むき身70g
みりん小さじ1
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    米は洗って、炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を加え30分以上(時間外)おく。
  • 2
    (1)にみりん・塩を加えて混ぜ、グリンピースをのせて炊く。
  • 3
    グリンピースをつぶさないように底から大きく混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー547 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質11.6 g
野菜摂取量※35 g
脂質1.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報