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じゃが煮

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調理時間 10分

  • お弁当
  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 135 kcal
  • ・たんぱく質 3.3 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量 13 g

材料 （2人分）

じゃがいも
2個
小ねぎ・小口切り
4本
「ほんだし」
小さじ1/2
Ａ水
大さじ3
Ａ砂糖
小さじ2
Ａしょうゆ
小さじ2

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて１ｃｍ幅のいちょう切りにし、水にさらし、よく水気をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のじゃがいも、「ほんだし」、Ａを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、上下混ぜてさらに３分加熱し、余熱で味を含ませ、小ねぎを散らす。
レシピ提供：味の素㈱
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