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じゃこ入りグリンピース混ぜご飯

じゃこ入りグリンピース混ぜご飯

ご飯やグリンピースを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    493kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    11.6g
  • 脂質
    1.2g

材料（2人分）

ご飯4杯（茶碗）（600g）
ちりめんじゃこ15g
グリンピース30g
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    グリンピースは塩少々加えた熱湯でゆでる。
  • 2
    温かいご飯にじゃこ、（１）のグリンピースを混ぜ、
    塩で味をつける。

栄養情報（1人分）

エネルギー493 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質11.6 g
野菜摂取量※15 g
脂質1.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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