OPEN MENU

MENU

人気キーワード

玄米入り混ぜご飯

玄米入り混ぜご飯(発芽玄米+米を使ったレシピ)

発芽玄米や米を使った人気の主食レシピです。

40分

(時間外を除く)

発芽玄米や米を使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし こんぶだし」

つくり方

  1. 1

    米と発芽玄米はといで、水を加え約１時間（時間外）おく。

  2. 2

    （１）に「ほんだし」を加え、普通に炊く。

  3. 3

    炊き上がった（２）にしば漬け、じゃこ、ごまを加え混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー240 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質6.8 g
  • ・野菜摂取量※19 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「発芽玄米×米」のレシピ「発芽玄米×しば漬け」のレシピ「米×しば漬け」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし こんぶだし」