新じゃがのまるごとみそ汁

新じゃがのまるごとみそ汁

新じゃがいもや貝割れ菜を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    58kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    3g
  • 脂質
    0.9g

材料(4人分)

新じゃがいも・小12個200g
貝割れ菜1/2パック
4カップ
「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ3

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    新じゃがいもはよく洗い、泥をしっかり落とす。貝割れ菜は根を切り落とす。
  • 2
    鍋に(1)の皮つきのままの新じゃがいも、水を入れて煮立て、
    「ほんだし」の半量を加えて約10分煮る。
  • 3
    火を弱めてみそを溶き入れ、残りの「ほんだし」、(1)の貝割れ菜を加えて、
    沸騰直前で火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー58 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質3 g
野菜摂取量※6 g
脂質0.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く