新玉ねぎの焼きサラダ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 147 kcal
  • ・たんぱく質 1.5 g
  • ・塩分 0.3 g
  • ・野菜摂取量 97 g

つくり方

  1. (1)スナップえんどうはスジを取り、ラップで包んで電子レンジ(600W)で
    40秒ほど加熱する。
  2. (2)天板に玉ねぎを置き、上に(1)のスナップえんどうをのせ、
    「サラリア」をしぼり、オーブントースターで3分ほど焼く。
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玉ねぎ
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