新玉ねぎの焼きサラダ
つくり方
-
1
スナップえんどうはスジを取り、ラップで包んで電子レンジ（６００Ｗ）で
４０秒ほど加熱する。 -
2
天板に玉ねぎを置き、上に（１）のスナップえんどうをのせ、
｢サラリア｣をしぼり、オーブントースターで３分ほど焼く。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー147 kcal
- ・塩分0.3 g
- ・たんぱく質1.5 g
- ・野菜摂取量※97 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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