かぶの赤ワインピクルス

かぶの赤ワインピクルス

かぶやかぶの葉を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    122kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    7.1g

材料(4人分)

かぶ4個
A1・1/2カップ
A「瀬戸のほんじお®」小さじ2
かぶの葉適量
干しぶどう30g
Bおろし玉ねぎ小さじ1
B赤ワイン大さじ3
B「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
B大さじ1
B砂糖大さじ1/2
B「瀬戸のほんじお®」少々
Bこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かぶはスライサーで薄切りにし、の塩水に15分ほど漬け、しんなりさせる。
  • 2
    かぶの葉は塩ゆでにして冷まし、2~3cm長さに切る。干しぶどうはサッとぬるま湯で洗い、水気をきる。
  • 3
    (1)のかぶを手ではさんで平らに重ねてしぼり、ボウルに入れる。(2)の干しぶどうを散らし、混ぜ合わせておいたを回しかける。
  • 4
    (3)にぴったりとラップをかぶせ、半日からひと晩おく(時間外)。器に盛り、(2)のかぶの葉を散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー122 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※116 g
脂質7.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報