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クラムチャウダー風簡単スープ

クラムチャウダー風簡単スープ(あさりの水煮缶+玉ねぎを使ったレシピ)

玉ねぎや牛乳を使った人気の汁物レシピです。

10分

玉ねぎや牛乳を使った人気の汁物レシピです。

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材料（2人分）

＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    あさりは汁気をきる。玉ねぎは１ｃｍ角に切る。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のあさり・玉ねぎ、「ミックスベジタブル」を加え、玉ねぎがやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    牛乳を加え、ひと煮立ちしたら塩・こしょうで味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー106 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質7.4 g
  • ・野菜摂取量※40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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