玉ねぎのみそ汁

玉ねぎのみそ汁

玉ねぎやさやいんげんを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    56kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    3.2g
  • 脂質
    2g

材料(4人分)

玉ねぎ1個
油揚げ1/2枚
さやいんげん8本
3カップ
「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎはくし形に切る。油揚げはタテに半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。さやいんげんは5cm長さに切る。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の玉ねぎ・油揚げ・さやいんげんを加える。
  • 3
    「ほんだし」を加え、みそを溶き入れる。味を調え、火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー56 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質3.2 g
野菜摂取量※60 g
脂質2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く