材料(4人分)
| じゃがいも | 1個 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| Aクリームコーン缶 | 1缶(190g) |
| A水 | 2カップ |
| A牛乳 | 1カップ |
| A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ | 2個 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
| コーンフレーク | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 146 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 3.8 g |
| 野菜摂取量※ | 73 g |
| 脂質 | 6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| じゃがいも | 1個 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| Aクリームコーン缶 | 1缶(190g) |
| A水 | 2カップ |
| A牛乳 | 1カップ |
| A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ | 2個 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
| コーンフレーク | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 146 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 3.8 g |
| 野菜摂取量※ | 73 g |
| 脂質 | 6 g |