れんこんと桜えびの塩きんぴら

れんこんと桜えびの塩きんぴら

れんこんや桜えびを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    69kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    2.5g

材料(2人分)

れんこん100g
桜えび5g
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
A大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    れんこんは皮つきのまま薄切りいちょう切りにし、水にはなす。
  • 2
    フライパンにごま油を中火で熱し、水気をきった(1)のれんこんを炒める。
    桜えび、を加え、汁気がなるなるまでさらに炒める。

栄養情報(1人分)

エネルギー69 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質2.6 g
野菜摂取量※50 g
脂質2.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報