チンゲン菜としいたけのみそ汁

チンゲン菜としいたけのみそ汁

チンゲン菜やしいたけを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    25kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    0.6g

材料(4人分)

チンゲン菜200g
しいたけ4枚
3カップ
「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    チンゲン菜は3cm長さに切り、しいたけは軸の根元を切り、4等分に切る。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて沸かし、「ほんだし」、(1)のチンゲン菜・しいたけを加えて煮、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー25 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質2 g
野菜摂取量※43 g
脂質0.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く