レシピ大百科

グリル野菜の生ハムロール

グリル野菜の生ハムロール(ズッキーニ+パプリカ（赤）を使ったレシピ)

ズッキーニやパプリカ（赤）を使った人気の副菜レシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは３ｃｍ長さに切り、タテ５ｍｍ厚さの薄切りにする。
    グリルにズッキーニ、パプリカを入れて、焼き目がつく程度焼く。

  2. 2

    カテージチーズはＡを混ぜ合わせる。

  3. 3

    （１）のパプリカは４つの乱切りにする。ズッキーニとともに、塩・こしょうをふり、
    （２）のチーズを等分に塗り、等分に分けた生ハムで巻く。器に盛り、バジルを添える。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー55 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質5.2 g
  • ・野菜摂取量※67 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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