材料(2人分)
| 帆立貝柱(刺身) | 5個 |
|---|---|
| うま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| セロリ | 適量 |
| にんじん | 適量 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| A花椒 | 小さじ1/4 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1 |
| セロリの葉 | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 173 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 21.3 g |
| 野菜摂取量※ | 35 g |
| 脂質 | 7.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 帆立貝柱(刺身) | 5個 |
|---|---|
| うま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| セロリ | 適量 |
| にんじん | 適量 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| A花椒 | 小さじ1/4 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1 |
| セロリの葉 | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 173 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 21.3 g |
| 野菜摂取量※ | 35 g |
| 脂質 | 7.4 g |