まぐろのアボカドソース

まぐろのアボカドソース

まぐろやアボカドを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    217kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    16.8g
  • 脂質
    14.8g

つくり方

  • 1
    まぐろは2cm角に切り、しょうゆをまぶす。
  • 2
    器に混ぜ合わせたを盛り、(1)のまぐろをのせ、青じそを天盛りにする。

栄養情報(1人分)

エネルギー217 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質16.8 g
野菜摂取量※1 g
脂質14.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」