材料（1人分）
| いわし・刺身用 | 1尾 |
|---|---|
| わかめ・もどしたもの | 10g |
| Aひき割り納豆 | 1/2パック |
| A大根おろし・水気をしぼる | 大さじ1 |
| A「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ1 |
| 小ねぎ・小口切り | 1本 |
| おろししょうが | 適量 |
| しょうゆ | 適量 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1いわしは三枚におろして皮をむき、食べやすい大きさに切る。
わかめも食べやすい大きさに切る。 - 2ボウルにＡを混ぜ合わせて、（１）のいわしを加えてあえる。
- 3器に（１）のわかめ、（２）のいわしを盛り合わせて小ねぎを散らし、しょうがをのせ、しょうゆをかける。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 349 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 26.6 g |
| 野菜摂取量※ | 21 g |
| 脂質 | 24.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「ピュアセレクト® サラリア®」
