おすすめ

ひじきのマヨ炒め

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 20分

  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 192 kcal
  • ・たんぱく質 4.7 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 73 g

つくり方

  1. 1

    ひじきは水でもどす（７～８分）。れんこんは皮をむいて半月切り、
    にんじんは皮をむいて細切りにする。ハムは半分に切って細切りにする。

  2. 2

    もどした（１）のひじきをサッとゆで、水にさらして水気をきる。

  3. 3

    ボウルに（２）のひじき、（１）のれんこん・にんじん・ハム、「サラリア」を
    入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    熱したフライパンに（３）を入れて炒め合わせ、しょうゆを加えて混ぜ、
    火を止め、こしょうをふる。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

れんこん
を使ったレシピ

他のれんこん
人気レシピを見る
（278件）

にんじん
を使ったレシピ

他のにんじん
人気レシピを見る
（2060件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ピュアセレクト サラリア」

「ピュアセレクト サラリア」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
ひじきのマヨ炒め ひじきのマヨ炒め

※他の組み合わせを見る。