焼きとうもろこしご飯

焼きとうもろこしご飯

温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    225kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    0.8g

材料(2人分)

味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」40g
Aしょうゆ小さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」少々
温かいご飯260g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    「スーパースイートコーン」は熱湯に入れて解凍し、水気をきる。
    グリルにアルミホイルに広げて、「スーパースイートコーン」をのせ、
    焼き色がつくまで焼く。
  • 2
    熱いうちに、混ぜ合わせたとあえ、ご飯と混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー225 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質4 g
野菜摂取量※20 g
脂質0.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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