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たちうおのねぎ塩焼き

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調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 221 kcal
  • ・たんぱく質 13.4 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 6 g

材料 （2人分）

つくり方

  1. 1

    たちうおは酒をからめ、全体に塩をふりかける。

  2. 2

    グリルで（１）のたちうおを裏側から焼く。裏返して表側を２分くらい焼き、
    Ａをふりかけて、さらに２～３分、弱火で焼く。

  3. 3

    器に盛り、レモンを添える。
レシピ提供：味の素㈱
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