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たちうおのねぎ塩焼き

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たちうおのねぎ塩焼き(たちうお+酒を使ったレシピ)

15分

栄養情報 (1人分)

・エネルギー 221 kcal
・たんぱく質 13.4 g
・塩分 0.7 g
・野菜摂取量 6 g

（2人分）

たちうお　 ( 他レシピ ): 2切れ

酒: 小さじ1

「瀬戸のほんじお」: 小さじ1/4

Ａ小ねぎ･小口切り　 ( 他レシピ ): 2本

Ａ白ごま: 小さじ1/4

レモン･くし形切り: 1/6個分

（１）たちうおは酒をからめ、全体に塩をふりかける。
（２）グリルで（１）のたちうおを裏側から焼く。裏返して表側を２分くらい焼き、
Ａをふりかけて、さらに２～３分、弱火で焼く。
（３）器に盛り、レモンを添える。

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たちうお

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「瀬戸のほんじお」

「瀬戸のほんじお」

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