ごぼうとじゃがいものマヨマスタードサラダ

ごぼうとじゃがいものマヨマスタードサラダ

にんじんやじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    188kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    12.3g

材料(1人分)

ごぼう1/4本
にんじん4cm
じゃがいも1/2個(55g)
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
A粒マスタード大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ごぼうは皮をこそげ落とし、せん切りにして水にさらし、水気をきる。
    にんじんは細切りにする。
  • 2
    じゃがいもは皮をむいて細切りにして水にさらし、水気をきる。
  • 3
    鍋に湯を沸かし、(1)のごぼう・にんじん、(2)のじゃがいもをかためにゆでて
    水気をきり、冷ます。
  • 4
    ボウルにを混ぜ合わせて、(3)のごぼう・にんじん・じゃがいもを加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー188 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質2.6 g
野菜摂取量※62 g
脂質12.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」