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せん切り野菜の炒めサラダ

せん切り野菜の炒めサラダ(きゅうり+キャベツを使ったレシピ)

きゅうりやキャベツを使った人気の副菜レシピです。

10分

きゅうりやキャベツを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    キャベツは太めのせん切り、きゅうり・にんじんは拍子木切りにし、
    ハムはせん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のキャベツ・きゅうり・にんじん・ハムを
    炒め、Ａを加えてサッと炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー57 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量※94 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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