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かぶと水菜のさっぱりサラダ

かぶと水菜のさっぱりサラダ

かぶや水菜を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    146kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    2.1g
  • 脂質
    11.2g

材料（1人分）

かぶ1個
水菜1/4束
すだち・1個50g
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
Aしょうゆ小さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    かぶは皮をむいて薄切りにし、塩もみをして、水気をきる。
    水菜は根元を切り、３ｃｍ長さに切る。すだちは薄い輪切りにする。
  • 2
    ボウルにＡを合わせ、（１）のかぶ・すだちを加えてあえる。
  • 3
    器に（１）の水菜を盛り、（２）をのせる。

栄養情報（1人分）

エネルギー146 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質2.1 g
野菜摂取量※130 g
脂質11.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

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「ピュアセレクト® サラリア®」

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