材料(4人分)
| きゅうり | 1本 |
|---|---|
| 絹ごし豆腐・1/4丁 | 75g |
| ザーサイ | 20g |
| 「味の素KK干し貝柱スープ」 | 大さじ1・1/3 |
| 水 | 3カップ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 20 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 30 g |
| 脂質 | 0.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| きゅうり | 1本 |
|---|---|
| 絹ごし豆腐・1/4丁 | 75g |
| ザーサイ | 20g |
| 「味の素KK干し貝柱スープ」 | 大さじ1・1/3 |
| 水 | 3カップ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 20 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 30 g |
| 脂質 | 0.7 g |