つくり方
- 1耐熱皿にキッチンペーパーを敷いて、ちぎった豆腐をのせ、電子レンジ（６００Ｗ）で
１分加熱して水気をきる。 - 2にんじん、絹さやはせん切りにする。
- 3フライパンに（２）のにんじん・絹さや、「サラリア」を入れて混ぜ合わせ、
中火で炒め、しんなりとしたら（１）の豆腐を加えて炒め合わせる。 - 4豆腐がポロポロになったらＡを加えて汁気がなくなるまで炒め合わせ、
ごま油を回しかけ、器に盛ってごまをふる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 229 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 8.4 g |
| 野菜摂取量※ | 50 g |
| 脂質 | 16.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「ピュアセレクト® サラリア®」
