えびと春雨のおかゆ

えびと春雨のおかゆ

春雨(乾)やゆでえびを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    188kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    15.3g
  • 脂質
    0.5g

つくり方

  • 1
    春雨は熱湯に3~5分漬けてもどし、1cm長さに切る。
  • 2
    小鍋に「白がゆ」、(1)の春雨を入れて火にかけ、
    おろししょうが、「干し貝柱スープ」、「オイスターソース」、しょうゆを順に加える。
  • 3
    器に盛り、えび、みつばをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー188 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質15.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報