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抹茶おからもち

抹茶おからもち(牛乳+おからを使ったレシピ)

牛乳やおからを使った人気のデザート・菓子レシピです。

10分

牛乳やおからを使った人気のデザート・菓子レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    Ａを耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせ、電子レンジ（６００Ｗ）で約３分加熱する。

  2. 2

    （１）を取り出し（熱いので気をつけながら）、よく混ぜ合わせ、
    再び電子レンジで約１分加熱し、再びよく混ぜて冷まし、１０個にまるめて器に盛る。

  3. 3

    Ｂを混ぜ合わせて抹茶みつを作り、（２）のおからもちにかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー94 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質4.1 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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