抹茶おからもち

抹茶おからもち

牛乳やおからを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    94kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    4.1g
  • 脂質
    2.9g

材料(2人分)

A牛乳大さじ6
Aおから60g
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ2
A片栗粉大さじ2
B抹茶大さじ1
B「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせ、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。
  • 2
    (1)を取り出し(熱いので気をつけながら)、よく混ぜ合わせ、
    再び電子レンジで約1分加熱し、再びよく混ぜて冷まし、10個にまるめて器に盛る。
  • 3
    を混ぜ合わせて抹茶みつを作り、(2)のおからもちにかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー94 kcal
塩分0 g
たんぱく質4.1 g
野菜摂取量※0 g
脂質2.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」