抹茶おからもち

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10

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 105 kcal
  • ・たんぱく質 4.1 g
  • ・塩分 0 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

A牛乳   ( 他レシピ )
大さじ6
Aおから   ( 他レシピ )
60g
A「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ2
A片栗粉
大さじ2
B抹茶
大さじ1
B「パルスイート カロリーゼロ」
大さじ2

つくり方

  1. 1

    Aを耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせ、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。
  2. 2

    (1)を取り出し(熱いので気をつけながら)、よく混ぜ合わせ、
    再び電子レンジで約1分加熱し、再びよく混ぜて冷まし、10個にまるめて器に盛る。
  3. 3

    Bを混ぜ合わせて抹茶みつを作り、(2)のおからもちにかける。
レシピ制作:味の素㈱
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「パルスイート カロリーゼロ」

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