玉ねぎのレンジスープ

玉ねぎのレンジスープ

玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    35kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    0.3g

材料(2人分)

玉ねぎ1個(160g)
「ほんだし®」小さじ2/3
みそ小さじ1
熱湯1カップ
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎはヨコ半分に切る。耐熱カップに玉ねぎを入れ、「ほんだし」をふり、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。
  • 2
    熱湯をそれぞれ注ぎ、みそをのせ、小ねぎをふる。みそを溶かしながらいただく。

栄養情報(1人分)

エネルギー35 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質1.5 g
野菜摂取量※82 g
脂質0.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く