玉ねぎのレンジスープ

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(時間外を除く)

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー38 kcal
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・塩分0.8 g
  • ・野菜摂取量82 g

材料(2人分)

玉ねぎ   ( 他レシピ )
1個(160g)
「ほんだし」
小さじ2/3
みそ
小さじ1
熱湯
1カップ
小ねぎの小口切り
適量

つくり方

  1. (1)玉ねぎはヨコ半分に切る。耐熱カップに玉ねぎを入れ、「ほんだし」をふり、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。
  2. (2)熱湯をそれぞれ注ぎ、みそをのせ、小ねぎをふる。みそを溶かしながらいただく。
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玉ねぎ
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